Cпорт-это жизнь
Спорт - это не только полезно, но и приятно
Причины Для Занятий Спортом
Если вы тренируетесь исключительно для похудения, то эффективность фитнеса снижается.
Необходимо искать новые стимулы: повысить иммунитет, улучшить настроение…
Перечислим несколько полезных свойств фитнеса, которые заставят вас тренироваться с еще большим энтузиазмом.
Умеренные занятия спортом не только улучшают обмен веществ, но и повышают иммунитет, помогая организму бороться с простудой и гриппом.
Ведите активный образ жизни: занимайтесь понемногу, но регулярно.
Активный образ жизни на 70 % снижает риск развития возрастной дистрофии сетчатки. Дистрофия сетчатки - неизлечимая болезнь, которая препятствует нормальному чтению, вождению машины и не дает возможности различать маленькие детали предметов. Это самая популярная причина потери зрения у людей в возрасте старше 60 лет.Будьте активны, совершайте прогулки по крайней мере по полтора-два километра в день.
Комментариев нет:
Отправить комментарий